top of page

Næringstoffer kroppen vår behøver:

Fett, Karbohydrater, Protein, Vann, Vitaminer, Sporstoffer & Mineraler

  • 1 gram protein = 4 kalorier

  • 1 gram karbohydrat = 4 kalorier
  • 1 gram fett = 9 kalorier
  • 1 gram alkohol = 7 kalorier 

Klikk her for å lese mere om næringsstoffer i ulike matvarer

Proteiner

Fett 

Vitaminer

Karbohydrater

Mineraler

Vann

​

Kostholdsveilder

bottom of page